полезни статии

Защо чаят е по-здравословен от водата

Докато никой не обикаля с възторг на добродетелите на кола като заместител на водата за ежедневна хидратация, изследователи от Kings College London искат да се уверят, че не мислите, че всяка напитка без вода е лош заместител на водата. След като прегледаха многобройни проучвания за ползите от пиенето на чай, те стигнаха до извода, че чаят е превъзходна напитка.

Д-р Ръкстън каза: "Пиенето на чай всъщност е по-добро за вас от пиенето на вода. Водата по същество замества течността. Чаят замества течности и съдържа антиоксиданти, така че има две неща за това."

Много хора пият чай с други кофеин, съдържащи напитки като кафе и колас, като дехидратираща напитка. Не е проблем, изследователският екип казва:

„Проучванията върху кофеина са установили, че много високи дози се дехидратират и всички приемат, че напитките, съдържащи кофеин, се дехидратират. Но дори и да сте имали наистина, наистина силна чаша чай или кафе, което е доста трудно да направите, все пак ще имате нетна печалба на течност. "

Ако се интересувате от пиене на повече чай, разгледайте ползите за здравето на зеления чай и съветите за правилно подправяне на чая.

Чай по-здравословна напитка от вода [BBC]