полезни статии

Топ 10 начина да направите себе си да изглеждате (и да бъдете) по-умни

Независимо дали се опитвате да оцелеете в интензивен график на колежа или просто искате да изглеждате по-умни пред приятелите си, можете да направите много неща, за да изглеждате и да бъдете по-умни. Ето десет прости трика за повишаване на вашата реална (и възприемана) мозъчна сила.

10. Прочетете по-бързо и по-добре

Очевидно един от най-добрите начини за повишаване на интелигентността ви е да четете повече! Можете да четете по-бързо (и по този начин да консумирате повече знания), като извадите речевия си механизъм от уравнението. Затова дайте на устата си нещо, което да правите, като ядене, тананикане или дъвка, за да преминете бързо през тези неща. След това отделете малко време, за да усвоите и размислите върху прочетеното, за да го запазите в паметта си. Независимо дали става въпрос или просто за бутона на Wikipedia Random, ще се изненадате от това колко повече научите, когато четете не само бързо, но и добре.

9. Говорете (и го правете с израз)

Колкото повече можеш да допринесеш за разговор, среща или друг дискурс, толкова по-интелигентни ще излезеш. Дори ако това означава да признаете невежество или да задавате въпроси, все пак ще изглеждате по-добре, отколкото ако мълчите - и всъщност може да научите нещо в процеса. Експресивната реч е от ключово значение: можете да увеличите доверието си много, като просто се уверите, че говорите с ангажиращ тон. Променете височината на звука и силата на звука, ако е необходимо, и се опитайте да намалите броя паузи, докато говорите. Малко самочувствие върви дълъг път.,

8. Не падайте плячка на BS

Когато някой се опитва да ви убеди в нещо, често може да прибягва до логически заблуди, да апелира към вашата емоция и други „заобикалящи проблеми“. Научете най-често срещаните форми на BS, за да можете да ги откриете при появата им. Като знаете какви са те, вие също ще бъдете в състояние да избегнете изливането на същите тези заблуди, които могат да бъдат голям удар за вашата достоверност, ако някой ви хване.

7. Фокусирайте се върху това, което знаете

Когато сте ангажирани с разгорещена дискусия с приятелите си, вие сте длъжни да се натъкнете на няколко дупки в знанията си. Добре е да признаеш, когато не знаеш нещо, но ако се чувстваш особено самосъзнателен и искаш да поддържаш външния вид на интелигентността, ключът е да подчертаеш това, което знаеш. Ако сте в спор, не подчертавайте несъгласието толкова много, колкото съгласието - по този начин не се отклонявате от нещата, за които знаете. Стресирате частите, които познавате, докато все още участвате в дискусията.,

6. Вземете някои упражнения

Здраво тяло означава здрав мозък. Така че между всички четене и разширяване на ума се уверете, че и вие водите здравословен физически живот. Това означава да се храните правилно и да получавате редовни упражнения. Редица изследвания. показаха връзки между редовната активност и интелектуалния капацитет, производителността и креативността. Прекарването на цял ден във фитнеса ще ви направи по-умни? Не съвсем, но да седиш по цял ден не само ще те убие, но ще попречи на мозъка ти да бъде в най-добрия си.

5. Говорете със себе си

Докато мрънкането към себе си често се гледа на поведението на луд човек, скорошно проучване показа, че разговорът на глас със себе си може да ви помогне да придадете временен когнитивен тласък, когато се опитвате да намерите нещо. Теорията, която стои зад него: когато си давате словесни етикети на задача, която изпълнявате, се фокусирате по-добре върху задачата, която сте под ръка във всеки даден момент. Така че, когато почувствате нужда да отворите устата си, не се борете с порива - това може да ви помогне да направите нещата по-бързо.,

4. Научете втори език

Хората, които знаят втори или трети език, често се възприемат като умни от другите, но изследванията показват, че всъщност това може да бъде и по-умно. Ако знаете втори език, вие сте в състояние да се адаптирате и да превключвате между определени умствени задачи по-добре от тези, които знаят само един, така че ако искате да дадете на мозъка си истински тласък, изучаването на нов език е истинско (и полезно !) начин да го направите. Всъщност това също не е трудно: всичко, от което се нуждаете, е този прост метод с четири стъпки, за да се научите само за няколко месеца.

3. Правете нещата по трудния начин

Технологиите наистина улесняват живота ни (в края на краищата точно това е Goldavelez.com), но понякога си струва да правим нещата по трудния начин. Вземете например GPS навигация: чудесно е, че по същество никога не можете да се загубите, но ако разчитате на него твърде много, никога няма да научите истински пътя си. Вместо това, отбийте се от вашата GPS зависимост и всъщност научете своя път из града, развийте чувство за посока и се научете да навигирате, използвайки мозъка си. По труден начин нещата могат да ви помогнат да поддържате мозъка си остър, така че не се страхувайте да се откажете от лесните неща от време на време.,

2. Знайте какво ви прави по-умни

Има много работа за изследване на това, което ни прави по-умни - голяма част от които споменахме тук - но също така е важно да знаете какво ви прави по-умни. Вижте нашия списък с девет упорити мозъчни митове, които просто няма да умрат, за да видите само няколко примера, като „Интернет ни прави по-тъпи“ (не е, ако го използвате правилно), „слушането на класическа музика прави деца по-умни “(малко вероятно) или че„ мозъчните игри ви правят по-умни “(не губете времето си). Колкото по-малко време отделяте за глупави митове, толкова повече време можете да прекарате всъщност за разширяване на мозъка си, така че извадете тези от системата си сега.,

1. Просто вярвайте, че можете да бъдете по-умни

Последната стъпка? Просто вярвайте, че можете да бъдете по-умни. Проучванията показват, че това просто вярване всъщност може да го направи истина. Това не означава, че трябва да бъдете помпозни: трябва да приемете, че не сте толкова велик, което ще ви остави отворени за изучаване на нови неща и задаване на нови въпроси - точния вид неща, които могат да ви направят по-умни. Но никога няма да се случи, ако вярвате, че вашата интелигентност е по някакъв начин фиксирана, така че след като това препятствие замине, може да откриете, че сте много по-свободни да преследвате нивото на интелигентност, което искате. Ако имате проблеми с това, може да е време да калибрирате реалността си - отношението е всичко.

,