полезни статии

Топ 10 хакове за памет

Записването на нещата на хартия или на екрана е най-добрият начин да се уверите, че запомняте важна информация и задачи, но понякога трябва да разчитате на обикновения си стар мозък, за да поддържате основните данни подредени и удобни. Независимо дали става въпрос за име на клиента, парола или комбинация, които искате да се съхраняват само в главата ви, или отговори за предстоящ тест, има много техники и инструменти, които ще ви помогнат да заключите важни неща и да го извадите, когато е необходимо. След скока закръгляме някои запомнящи се хакове за повишаване на паметта.

10. Напанете за подобряване на паметта и ученето

Може да ви се струва, че не научавате нещо, когато затворите очи и задрямате, но задържането на деня може да ви помогне да намалите смущения - съпротивата на мозъка да научи нов материал, а не това, което вече е научило по-рано - и да ви помогне да си припомните, както се предлага в списанието Nature Neuroscience. Ключовият номер в едно проучване на обучението за дрямка беше 90 минути, но изглежда като общо знание как потъва по-добре всеки път, когато вземете какъвто и да е вид сиеста.

9. Увеличете силата на ученето със стратегически „разсейвания“

Това не означава преминаване от вашия GRE подготовка към Nintendo Wii, но превключване на вашето изучаване от един предмет към малко по-различен - преместване, да речем, от една CSS функция и след това обратно - принуждава мозъка ви да се опита да задържи първия според вас, върху което се фокусирахте. Моментното разсейване може също да помогне за намаляване на нивото на стрес, като спомогне още повече за концентрацията ви. (Оригинална публикация).

8. Визуализирайте напомнянията с техниката на двореца

Независимо дали става въпрос за вашия дом, офис или някое друго място, има място, през което повечето от нас могат да преминат през ума си. Превърнете това ментално пространство в организатор на списъка с помощта на "Техника на двореца". Блогът LiteMind има добър преглед на техниката, която ви свързва всяко нещо, което трябва да запомните с предметите, които ще видите при разходка - мляко на входната врата, хартия за принтер на пода, хартиени кърпи на кухненска маса и пр. Когато трябва да запомните, просто се разходете из дома си (умствено) и трябва да си припомните асоциациите. (Оригинална публикация)

7. Начертайте карта с имена

Имате среща с висшите и искате да направите положително впечатление? Донесете бележник или просто индекс карта и картографирайте имената на играчите или просто места за сядане, веднага щом седнете, заедно с някои идентификатори ("Джим / брада, # 4 / очила" и други подобни). От покриването на моя справедлив дял от заседанията на борда за вестници, мога да удостоверя ползите от писането на бележки и цитати от картографирани номера и по-късно проследяване, вместо да се надявам, че претовареният ви ум може да прескача всичко наведнъж. (Оригинална публикация)

6. Припомнете списъци, използвайки драматични изображения

Тръгвате през вратата и сте абсолютно сигурни, че ще забравите да се откажете от пощата, или да купите млякото, или и двете. Блогерът Берт Уеб може да предложи да се съсредоточи върху изображението на изпускане на писма в пощенска кутия, която прилича на гигантска кана за мляко или може би на поща, направена изцяло от течно мляко. С други думи, всичко, което изтласква вашите елементи от списъка покрай скучния / светския филтър на мозъка ви, е много по-вероятно да се залепи. (Оригинална публикация)

5. Никога не трябва да записвате безброй уникални пароли с един основен шаблон

Най-безопасното място за съхраняване на вашите пароли е в главата ви и не искате да използвате една парола за всичките си вход. Това не е толкова хак за "памет", колкото съвет за ефективност, но само принуждава ногтето ви да излезе с една наистина страхотна система за пароли, а не с много силно забравими вариации. Изберете основна парола, като съкратена или съкратена версия на любима фраза или песен, след което създайте система за промяна на сайта на сайта, като например първите три букви от името на сайта, първите четири съгласни или първите две гласни, каквото е подходящо за вас. Кликвайки върху „Забравена парола?“ и чакането на имейли за потвърждение ще бъде далечен спомен, човек, който можете да се почувствате добре като забравите.

4. Запомнете имената с техники за повторение

Мрежата не ви помага, ако не можете да си спомните как да се обадите на човека, когото вече сте получили при следващия път, когато ги срещнете. Уебсайт за начина на работа eHow препоръчва просто да кажете името на човека няколко пъти, след като сте се запознали, като в „Здравей, Боб, хубаво е да се запознаем. И така, Боб, къде си ....“ Но други съвети от CareerBuilder / CNN може да работи по-добре с тълпата за визуално обучение, като например да напишете името на лицето на челото си в ума си или да ги свържете с свързано изображение, като да си представите някой на име Леонард, да речем, Леонард Нимой. (Оригинални публикации)

3. Преобразувайте дълги числа в думи

Независимо дали става въпрос за хардкор софтуерна парола или за VIN на вашия автомобил, дългите низове от цифри е трудно да се поддържат прави. С помощта на техника като майорната система или нейния модифициран братовчед, Червената маса, дългият низ от разединени цифри стават много по-лесни за преработка. Вижте този помощник за преобразуване, който дори има собствено удобно разширение на Firefox. (Оригинална публикация)

2. Направете свои собствени устройства с памет с мнемоника

Много от съветите и техниките, които публикувахме, произтичат от науката за мнемониката, която използва всички сетива, за да подпомогне ученето. Ако методите от число на дума или ярките изображения не работят за вас, прегледайте това страхотно въведение и научете как да използвате триизмерни изображения, символи и собственото си чувство за хумор, за да кодирате предмети и събития, които не трябва да забравяте. Най-важният съвет? Направете вашето устройство с памет нещо смешно или положително - всички имаме достатъчно отрицателни напомняния и сме доста добри в канализирането им. (Оригинална публикация)

1. Тренирайте мозъка си със SuperMemo

Безплатното приложение за Windows SuperMemo ви помага да запомните понятия, използващи раздалечени повторения. SuperMemo се основава на дългогодишни изследвания на учения експерт Пьотр Возняк, който се стреми да намери точните моменти, когато човек тъкмо ще забрави нещо, което току-що е научил. Предлага се в няколко версии за Windows, Pocket PC и Ye Olde Palm Pilots, SuperMemo е сериозен инструмент за супер възпоменание. (Оригинална публикация)

Какви методи или трикове използвате, за да сте сигурни, че не можете да забравите важните неща? Как увеличавате списъците си с хартия и програми с умствено обучение? Кои гениални техники ни липсват? Споделете своя опит и указатели в коментарите.