полезни статии

Поставете себе си на 20-минутен таймер, за да улесните социалните събития по-лесно

Отидете на събитие, при което не знаете, че някой е гадно, но понякога се налага, например за мрежови събития или работни функции, където трябва да бъдете „видяни.“ Задайте 20-минутен таймер на телефона си, когато пристигнете. Знаейки, че има работещ часовник, ще ви направи по-удобно и ще ви даде навън, ако все още ви е неудобно, когато телефонът ви вибрира в джоба ви.

Това не е изход от събитието, но шансовете са до момента, в който 20-минутният ви таймер излезе, ще бъдете достатъчно спокойни, за да останете малко по-дълго или все пак над първоначалната неудобство. Можете да използвате тези 20 минути, за да вземете питие, да се огледате и да говорите с няколко души, които вече познавате или които изглеждат интересно. Като знаете, че сте си дали разрешение да напуснете след 20 минути, това може да намали това първоначално безпокойство и да ви помогне да се отпуснете. Дори и да напуснете, след като таймерът ви свърши, най-малкото сте направили рундовете и дали на събитието честна снимка.

Можете да го направите: Как да отидете на събитие, където няма да познавате никого | Апартаментна терапия