полезни статии

Подобрете паметта си с техниката на Chunking

Повечето от нас са в състояние да съхраняват само около четири до седем различни предмета в нашата краткосрочна памет. Един от начините да се преодолее тази граница е да се използва техника, наречена дрънкане. Като групирате няколко предмета в едно по-голямо цяло, ще можете да запомните много повече.

Chunking включва създаването на нещо по-смислено - и следователно запомнящо се - от на пръв поглед случайни битове информация. Един пример е, ако трябва да запомните списък с неща - например закупуване на смокини, маруля, портокали, ябълки и домати - можете да създадете дума от първите букви (напр. „FLOAT“), която е по-лесно да запомните отколкото отделните елементи. Ако някога сте се опитвали да запомните телефонен номер, като съставяте дума (или думи) от буквите на клавиатурата за набиране на телефона, сте използвали чукчене.

Атлантикът наскоро подчерта ценността на дрънкането въз основа на идеите в книгата на невронауката Даниел Бор. В едно проучване, студент доброволец премина от възможността да си спомня 7-цифрена последователност до запомняне на 80-цифрена последователност след 20-месечна практика, използвайки чукчене. Доброволецът е бил бегач на писта, така че той групира числа като времена на работа: 3492 например станаха 3 минути и 49, 2 секунди.

Придаването на значение на трудно запомнящи се неща като цифри и букви също е това, което се играе зад стратегиите, използвани от шампионите по памет.

Chunking обаче не е само паметна техника. Бор твърди, че това разпознаване на образи е източник на човешкото творчество. Ние естествено се стремим да създаваме и намираме модели и да свързваме различни неща заедно.

Премахването е да се опитате да видите връзките и да направите нещо по-смислено от частите, които се опитвате да запомните, и да практикувате разпознаване на образи, за да подхранвате креативността си и да засилите мозъка си:

Съзнанието и дебненето ни позволяват да превърнем скучната утайка от независими епизоди в нашия живот в блестяща и гъста мрежа, взаимосвързана от всички безброй модели, които забелязваме. Той се превръща в контур за положителна обратна връзка, което прави откриването на нови връзки още по-лесно и създава домейн узрял за разбиране как действително работят нещата, за достигане до тази изключително мощна сфера на разпознаване на механизма на нещата. В същото време нашата памет става много по-ефикасна, ефективна и интелигентна, отколкото би могла да бъде някога без такива усъвършенствани методи за извличане на полезна структура от сурови данни.

Използване на разпознаване на образи за подобряване на паметта и творчеството | Атлантическия океан