интересен

Пет здравословни храни в Макдоналдс

Те може да не са най-здравословните храни на планетата (всъщност можем да гарантираме, че не са), но те са сред най-добрите, които можете да намерите в местния Макдоналдс.

Хамбургер - 250 калории - 9 г мазнини (3, 5 г сб) - 520 мг натрий

Няма абсолютно никаква причина да се нуждаете от хранене, сякаш хранете секстулети; оригиналният хамбургер на Макдоналдс е едно от най-изгодните елементи в менюто, което е разумно и за вашето тяло. Това е евтино, класическо е и е 1/3 от калориите и почти 1/5 от мазнините на двойното четвърт пуере със сирене. Връщане към най-добрата и най-лошата бърза храна: McDonald's Edition

Закуска със снек на скара на скара - 270 калории - 10 г мазнини (4 г sat) - 830 мг натрий

Разбира се, че опаковките за похапване може да спечелят здравословната конкуренция, тъй като са с по-малка тежест от, да речем, на Биг Мак, но не можете да ги грешите за това. Тази закуска със закуска на ранчо на грил е най-здравословната обвивка на китката. Дори и с включения сос, той се намесва в част от по-мазните предложения в менюто на Макдоналдс. Връщане към най-добрата и най-лошата бърза храна: McDonald's Edition

Пиле McNuggets (6pc) - 280 калории - 17g (3g sat) - 600mg натрий

Друга класика на Макдоналдс, Пилетата McNuggets може да не е най-здравословното и най-свежо месо на земята, но щом ви натоварват с допълнителни калории, те са леки в сравнение с Chicken Selects и други по-скъпи предложения за „премиум“. Връщане към най-добрата и най-лошата бърза храна: McDonald's Edition

Салата от югозапад с пиле на скара - 320 калории - 9 г мазнини (3 г sat) - 960 мг натрий

Салатите в Макдоналдс могат да бъдат нещо като измиване. Поръчайте салата Цезар с допълнителен дресинг и може би ще сте извадили един от бургерите от най-нездравословните храни в списъка на Макдоналдс. Салатата от Югозапад обаче е доста вкусна дори и без дресинг. Добавете в дресинга и все още добавяте само 100 калории и 6 грама мазнини. Връщане към най-добрата и най-лошата бърза храна: McDonald's Edition

Filet-O-Fish - 380 калории - 18 g мазнини (3, 5 g sat) - 640 mg натрий

За разлика от много други елементи от менюто, които звучат здравословно (това е риба!), Но не са (проклето пилешко селекциониране), сандвичът Filet-O-Fish е достоен избор за здравето. Няма да стигнем дотам, че да кажем, че рибният сандвич е почти толкова добър за вас, колкото бърза разходка и свежа чаша боровинки, но в сравнение с други предложения за сандвич, Filet-O-Fish от 380 калории е лек за пълнене, Връщане към най-добрата и най-лошата бърза храна: McDonald's Edition