полезни статии

Нещата, които никой не ви казва за кърменето

Кърменето не е толкова просто като "бебе плюс зърно". Това може да създаде много неочаквани биологични странности и емоционални реакции, оставяйки много нови родители заслепени. Ето някои често срещани преживявания за кърмене, за които може би не сте чували, съставени от нови майки и здравни експерти на жените.

Кърменето може да не е нещо, за което всички обичат да говорят, но това е доста съществена част от живота (нали знаете, това нещо, което обичаме да „хакваме“ тук). За съжаление, тъй като понякога това може да се възприеме като табу, има много неща, които може би не сте наясно - а познаването им преди време може да ви помогне да се подготвите. Ето какво трябва да знаете.

Изгаря калории

Експертите преценяват, че са необходими около 500 калории за производството на 24 до 28 унции кърма, която обикновената майка прави всеки ден. Това е калоричният еквивалент на огромен брауни (или ако се храните по-здравословно, около 20 средни моркови). Изгарянето навсякъде между 200 и 500 допълнителни калории за производството на мляко всеки ден е типичен диапазон.

Самото кърмене обикновено не е достатъчно, за да свали остатъчната тежест от бременността, но заедно с упражненията и здравословната диета, допълнително изгорените калории се добавят.

Зърната на кърмеща мама могат да наранят тежко

Кърменето може да изглежда лесно, но може да бъде доста болезнено през първите няколко седмици или месеци. Ако бебето изобщо се закопчи на гърдата, камо ли правилно, може да отнеме време и тези 8-12 сесии на хранене на ден могат да оставят зърната на жената да се чувстват сурови и възпалени. Дискомфортът може да варира от лека нежност до напукана и кървяща кожа. Комбинирайте тази болка с преумората и изтощението от 8-12 сесии на хранене на новородено на ден и можете да започнете да разбирате трудната работа, която има кърмещата майка.

Повечето жени установяват, че гърдите им се стесняват за около две седмици, но е важно да накарате бебето да се закопчава правилно и да се свърже с медицинско лице, ако болката продължава, особено между храненията.

И двамата партньори могат да го сексуализират

Въпреки че гърдите на кърмещата жена поемат съвсем различна роля като хранителни доставчици за ново бебе, нещата може да не са се променили много за нейния партньор. Шансовете са, че партньорът има специална привързаност към тези гърди, а виждането им - дори и с бебе, прикрепено към тях - все още е завъртане. Ако ви е странно, не се колебайте да кажете на партньора си да не гледа. Но ако не, може да посрещнете компанията и вниманието по време на сесиите за хранене.

Кърмещите майки също могат да се включат. Сексуалната възбуда по време на кърмене е често срещан и объркващ страничен ефект. Много жени се радват на стимулация на гърдата в сексуалния си живот далеч преди някога да имат бебе, а ерогенните зони не спират просто да се чувстват добре при докосване.

Важно е да се отбележи, че физическата възбуда, която една жена може да изпитва, е отделна от всичко емоционално, което изпитва към бебето си. Отново е невероятно често срещано, въпреки че е очевидна тема по очевидни причини.

Кърменето може да причини маточни спазми

Смученето на бебе задейства освобождаването на хормоните окситоцин и пролактин, а окситоцинът създава маточни контракции. Макар да са неудобни, тези спазми (наричани още „следродилни болки“) са необходими, за да притиснат матката обратно до нейния размер преди раждането.

По-големите гърди не се равняват на повече производство на мляко

Млечните жлези са от значение, когато става дума за производството на мляко, а не за размера на гърдите (което е предимно мастна тъкан). Жена с A-чаша може да направи същото количество мляко като жена с двойно D; тя просто има по-малко мастна тъкан в сравнение с жлезиста тъкан. Има и други еволюционни причини мъжете да бъдат привлечени към по-големи гърди.

Чуването на детски плач може да накара гърдите на жената да започнат да изтичат

Освобождаването на кърмата, наречено понижаващ рефлекс, обикновено се случва след като бебето суче около две минути. Смученето задейства освобождаването на хормона окситоцин, който стимулира производството на мляко. Някои жени усещат потиснатия рефлекс като изтръпване или топлина.

Но други стимули могат да предизвикат производството на окситоцин освен смучене, включително емоционални, като гледане на снимка на вашето бебе, мислене за вашето бебе или чуване на запис на вашето бебе. Понякога дори чуването на каквото и да е плач на бебето, а не само на вашия собствен, може да предизвика чувствителен рефлекс за понижаване.

Кърменето може да накара кърмещите майки да се чувстват високо

Много жени съобщават за спокойно, спокойно състояние по време на кърмене, помагайки им да се свържат с бебетата си. Други дори казват, че изпитват еуфория, високо кърмене, породено от освобождаването на хормоните окситоцин и пролактин, които съпътстват сукането на бебето. Някои хора го наричат ​​„пиян с мляко“.

Като такива някои твърдят, че може да предизвика пристрастяване. Няма много изследвания, които да го подкрепят, но някои жени се кълнат, че се пристрастяват заради добрите чувства, които носи и калориите, които изгаря. Пенелопе Крус отлично заяви, че е "пристрастяваща. Трудно е, когато дойде денят, когато трябва да спреш."

Можете да го направите с модификации на тялото като гръдни импланти или пиърсинг на зърна

Много жени с гръдни импланти все още могат да кърмят успешно. Разрезите, направени през подмишницата или под гърдата, най-малко пречат на кърменето, докато разрезите около ареолата могат да увеличат проблемите с храненето като намалена чувствителност на зърната или блокирани млечни канали. Поставянето на импланти под мускула на пекторалиса обикновено оставя млечните жлези непокътнати за бъдещо хранене.

Въпреки че жените не трябва да кърмят с поставени бижута със зърна, дупката, която оставя, не трябва да пречи на храненето. Кърмата всъщност идва от много дупки наведнъж; допълнителна, която сте добавили сами, няма да причини проблем. Въпреки това, по-новите пиърсинги имат повишен риск от инфекция, така че те трябва да бъдат напълно излекувани преди да се опитате да кърмите.