полезни статии

Най-добрите подкасти за заспиване

Сега, когато всеки човек на земята има подкаст, можете да намерите такъв за всяка тема или нужда - всъщност можете да изберете любимия си от цял ​​списък. Кажете, че имате нужда от подкаст, който е достатъчно интересен, за да спрете ума си да се върти в тревожност късно вечер; достатъчно тиха, за да ви успокои в леглото; и достатъчно скучно, че да не останете до един час в очакване на края. Разгледахме някои от най-препоръчаните подкасти за заспиване, избрахме най-добрите и добавихме няколко от нашите собствени фаворити. Ние също

Изберете вашия подкаст

Ще трябва да намерите подкаст, който да отговаря на вашия вкус, но не го подхожда толкова добре, че да останете будни. Прегледайте списъците в MakeUseOf, Ringer, Slate, Mental Floss, Castbox, Stylist и Refinery29. Погледнете и тези две нишки на Reddit. Има десетки опции, така че само изпробвайте предаванията, които веднага звучат привлекателно, и епизоди за избор на череши. Не се притеснявайте да наваксате историята. Ето някои от нашите любими:

Desert Oracle Radio

Много хора харесват заспиването до сценария подкаст за пустинен град, където всяка теория на конспирацията е вярна. Но също така препоръчвам неговия не-измислен колега, .

Водещият Кен Леййн говори като природозащитник Арт Бел, с кратуна ръмжене и тон на глас в късна нощ, което прави дори гневните му възмущения за правителствени прикрития, опустошенията на изменението на климата и бързия голям бизнес, подходящ за по-авантюристичното безсъние,

Mythos

Подкастите за фолклора се чувстват точно през нощта. Един от любимите ми е риаторът Никол Шмит съчетава разказване на истории и историческо образование във всеки епизод, всички в спокоен тон преди лягане. Например, в премиерния епизод Шмид разказва конкретни легенди за феи, крадещи бебета и носещи други поразии, обяснява по-общи феерични вярвания, а след това изследва как легендата за „фея фолк“ (като завладян народ, криещ се в здрач измерение) са се развили от истинската история на Великобритания за нашествия от завладяващи народи.

По-приятните (ако понякога са страховити) фокасти подкасти включват и известните.

В нашето време

Британските учени обсъждат една историческа фигура, епоха или концепция на епизод. Аз лично намирам този подкаст за жизнен и привлекателен, както и Рингерът, но няколко от блоговете по-горе препоръчват да заспите тези очарователни акценти и да се потопите в историческото значение на, да речем, Брюгел Старши. Трябва да призная, дори когато съм особено заинтересован от темата, виждам как бих могъл да се отклонявам, когато гостите се затъват в детайлите.

Други подкасти на сънната история включват,, и. И ако го направите до края на (поне по-новите епизоди), ще чуете релаксиращите последни секунди, когато продуцентът стъпи и попита кой иска чаша чай.

Историята не е история

се описва така: „Женената двойка, Крейг и Чина, разказвайте един на друг истории за лягане, които измислят на място.“ Това е сладко като лайна. Можете да ги чуете да се смеят и да реагират на глупавите истории един на друг. Те стават малко по-анимирани от някои други сънливи разказвачи, така че дръжте силата на звука.

Но очевидната любов между тези два хоста ги прави много приятни за слушане и може да се почувства по-уютно, отколкото да слушате само един хост. Крейг е Craig Benzine, известен още като YouTube vlogger Wheezy Waiter. Той прави видеоклипове в продължение на 11 години, така че някои от вас ще го намерят удобно познат.

Спи с мен

е най-известният сънлив подкаст, понастоящем над 700 епизода в. Домакин Дрю Акерман, известен още като Scooter, издава два часа продължителни епизоди на седмица. Някои са оригинални истории, някои са подробни резюмета на телевизионни предавания като и. Скутер често се отклонява от неща като McMansions и извънземни или просто сегашното му състояние на ума, което помага да се освободи всяка сграда на разказващото напрежение.

Не мога да разбера дали Акерман нарочно прави глупав глас или дали той винаги звучи така, но и в двата случая той е приятен за слушане, а несериозният начин, по който говори, улеснява спирането на вниманието и отпадането,

Вашето приложение за подкастинг ще ви покаже само 300 най-нови епизоди, но тук можете да намерите по-стари епизоди. Или пропуснете телевизионните епизоди, плюс дългите интро и аутроси, и просто слушайте оригиналните истории с емисията.

Всичко е живо

Друг страхотен буден подкаст, интервюта с неодушевени предмети. Продуцентът на NPR Ian Chillag интервюира комици и актьори, които играят ролята на неща като лампа за стол, сапун или пясък. Интервютата са нежни и замислени, а гостите (включително Ана Фабрега и Мейв Хигинс) изглежда са избрани за приятелски и любвеобилни, без да са нахални и не се грижат. Все още чакам Джо Пера да се появи като, да речем, двойка слаби.

Катапултът

Подкасти за четене на глас с фантастика правят чудесен сън. Честите препоръки включват „Ню Йоркър“, в който писателите четат своя собствена художествена литература от списанието или, която включва четене на класически кратки истории и книги като „Преценено писмо“ и „Слизане на човека“.

Но аз лично предпочитам, домакин на моя приятел (и понякога сътрудник на Goldavelez.com) Хайме Грийн. Подкастът приключи през 2016 г. след 53 епизода, но все още можете да ги чуете всички. Всеки кратък епизод включва четене (белетристика и нехудожествена литература) от двама автори и медитативна преамбюла от Грийн. Гост автори са Хелън Елис, Джазмин Хюз, Тони Тулатимут, Майкъл Иън Блек и Едан Лепуцки. Уебсайтът на подкаста изброява още истории на представените автори.

Слушайте различно

Слушането подкаст преди лягане не е точно като дневното слушане. Ще искате да развиете някои различни навици.

Вземете си Bluetooth слушалки. По този начин можете да поставите телефона си извън пътя или извън обсега, където не сте толкова изкушени да го вземете и да блеснете синята му светлина в лицето. Освен това ще избегнете да чукате телефона си на пода, когато се движите в леглото.

Изберете евтина двойка или двойка, която може да поеме побой. Тогава, когато заспите, можете просто да ги издърпате и да ги хвърлите някъде в леглото си или дори на пода.

Преди да опитате да заспите до подкаст, опитайте го през деня, в идеалния случай вечер. Искате да тествате сънливостта с по-малък риск, така че ако шоуто се окаже твърде крещящо, прекалено оживено или затрупано с силни реклами, всъщност не губите сън.

Ако можете да прецените колко бързо ще заспите - и това може да отнеме някакъв опит и грешка - тогава използвайте таймера за заспиване на приложението ви подкаст, за да се изключи автоматично. Таймерът за заспиване често е под бутон с икона на часовник. Ето как да го активирате в Apple Podcasts:

Ако епизод не работи за вас, преминете към следващия. Добрият подкаст за лягане не изисква от вас да следите текущата история. Достатъчно прощаващо е, че можете да се пъхнете навън и навън, когато пожелаете. Сега спите здраво и може би сънувате Ира Глас.