интересен

Как да спрем да давате F * ck Какво мислят хората

Всички сме виновни. Всеки ден от момента, в който се събудим, ние живеем живота си грижовно какво мислят другите за нас.

Ние приемаме статуквото за това, което е, защото всички около нас правят. Ние се връщаме по пътя си през живота, като правим неща, за да угодим на другите, а не защото в това вярваме. В крайна сметка нашите действия, изяви и живот се оформят от това как мислим, че другите хора ни възприемат. Как ще ми направят тези панталони? Какво ще мислят колегите ми, ако се изкажа? Тези хора говорят глупости зад гърба ми? Ако взема тази работа, какво ще мислят моите приятели и семейството ми?

Самото писане на този абзац само ми създаде главоболие. Това е изтощително. Ужасно е. Трябва да спре. Да живееш живот, който следва идеалните представи за това, което другите хора смятат, е ужасен начин да живееш. Кара те да станеш безгръбначен зрител, който чака други хора да предприемат действия първо. Кара те да станеш последовател. Най-лошото от всичко е, че ставаш човек, който не заема нищо.

Днес е последният ден, в който живеем живот, продиктуван от другите. Днес ще стигнем до дъното на истината. Днес е денят, в който спираме да даваме $%.

Никой не се интересува

Вярвате или не, не сме чак толкова специални. Преминаваме през дните си, обмисляйки как други хора може да ни съдят. Но истината е - тези хора мислят точно същото. Никой в ​​днешното „уморено” общество няма време в графика си да мисли повече от кратка секунда за нас. Фактът е, че когато имаме време да изясним мислите си, ние сме твърде заети да мислим за себе си и за собствените си недостатъци - не за другите.

Проучване, направено от Националната научна фондация, твърди, че хората имат средно 50 000 плюс мисли на ден. Това означава, че дори ако някой е мислил за нас десет пъти за един ден, това е само 0, 02% от общите им ежедневни мисли. Тъжна, но проста истина е, че обикновеният човек филтрира света си чрез егото си, което означава, че те мислят за повечето неща, свързани с „аз“ или „моят“. Това означава, че ако не сте направили нещо, което пряко засяга друг човек или техния живот, те изобщо няма да прекарват много време в мисли за вас.

Винаги съм се радвал да гледам изпълнители, които се опитват да забързат за някаква промяна в жп гарите в Ню Йорк. Тези момчета просто не дават $%. Но по-интересното наблюдение, което направих, е как реагират зрителите. Вместо да гледат действителните изпълнители, повечето хора се оглеждат, за да видят как реагират другите хора. Ако хората се смееха, те също биха започнали да се смеят. Но ако хората не обръщаха внимание, те също не биха обърнали внимание.

Дори когато им се предостави очевидно очевидната възможност да преценят някого, хората все още мислят за това как другите могат да ги възприемат. След като разберете, че така работи умовете на хората, това е голяма стъпка към свободата.

Не можеш да угодиш на всички

Невъзможно е да се изпълни очакванията на всеки. Винаги ще има хора - без значение какво казваме или как се отнасяме към тях - които ще ни съдят. Независимо дали сте във фитнеса, на работа, взимате влака или дори онлайн играете Call of Duty. Дори сега се случва. Никога няма да можете да спрете хората да ви съдят, но можете да спрете да ви влияят.

Помислете за най-лошото нещо, което би могло да се случи, когато някой ви съди или какво правите. Гарантирам, че шансовете са - нищо няма да се случи. Абсолютно нищо. Никой няма да излезе от натоварения си живот, за да се изправи срещу нас или дори да реагира по този въпрос. Защото както споменах преди, всъщност никой не го интересува. Това, което ще се случи, е, че тези хора всъщност ще ви уважават за това, че претендирате за основание. Може да не са съгласни с вас, но ще ви уважават.

Започнете да отстоявате това, в което вярвате - причини, мнения, каквото и да било. Така или иначе ще имаш хора, които не са съгласни с теб, така че защо да не изразиш как наистина се чувстваш? Научих, че е по-добре да бъдеш обичан от няколко души, които те интересуват, отколкото да бъдеш харесван от всички. Това са семейството, приятелите, съпругът ви - хората, които ви обичат заради това, което сте, и хората, които ще бъдат там за вас в най-лошите ви времена. Съсредоточете се върху тези хора. Те са единствените хора, които имат значение.

Каквото посееш това ще пожънеш

Да се ​​притесняваш твърде много за това, което другите хора мислят, може да стане самоизпълняващо се пророчество, защото.

Тези индивиди стават хора-доволни и прекалено се примиряват с другите, мислейки, че това ще им попречи да бъдат съдени. Всъщност е вярно обратното. Повечето хора не харесват лицеви опори и са изключени от него. Поведението, което използваме в опит да угодим на другите, всъщност може да предизвика противоположния ефект. Това означава, че ако сте лицемер, тогава ще привличате в живота си други хора, които също са лицеви опори. Обратно. Това може да бъде доста опасен път, който трябва да тръгнете надолу, ако не разпознаете последиците му.

Казано е, че ние сме средният от петте души, с които се мотаем най-много. Когато започнем да привличаме и да се свързваме със същите хора, които споделят нашите слабости - ние сме останали. Спираме да растеме, защото няма кой да ни предизвика да бъдем по-добри. Започваме да мислим, че това е норма и оставаме удобни. Това не е място, което искате да бъдете.

Сега нека поговорим за лечението. Ето пет начина за спиране на даването на $%.

Възстановяване на вашата свобода

1. Знайте ценностите си

Първо и най-важно. Трябва да знаете какво е важно за вас в живота, какво наистина цените и към какво в крайна сметка се стремите. След като разбереш кой си всъщност и какво има значение за теб, какво другите хора мислят за теб става значително по-малко важно. Когато знаете ценностите си, ще имате за какво да отстоявате нещо, в което вярвате.

Ще спрете да казвате „да“ на всичко. Вместо това ще се научите да казвате „не“, когато приятелите ви притискат да ходите на барове или когато изкушаваща бизнес възможност ви отвлича от вашия бизнес. Когато правите ценностите си, правите лайна си направо.

2. Поставете себе си там

Сега, когато знаете какви са вашите ценности, е време да се представите там. Това може да стане по няколко начина. Ето няколко предложения:

  • Blogging
  • Носенето на пуловер с полка
  • Ораторство
  • Флирт / Питане на някого

Имайте предвид, че когато правите някоя от тези дейности, трябва да говорите мнението си. Бъдете честни със себе си и с това, което споделяте, защото светът няма нужда от друг избягващ конфликт, който прави това, което правят всички останали.

3. Оградете се с плюсове

Заобиколете се с хора, които са самоуверени и живеят живот, без да съдържат основните им ценности. Тези хора ще се изтрият бързо от вас.

Един от най-добрите ми приятели Коди оказа голямо влияние върху мен. Прекарал лятото с него, съм наблюдавал безброй пъти, когато той силно изрази мнението си по противоречиви теми. Това, което научих, беше, че той просто е изразявал мнения, които хората вече имат в главите си, но се страхуват твърде много. Хората му се възхищаваха, че е толкова честен и пряк, дори когато не бяха съгласни с възгледите му. Благодаря, че не дадохте $%, Коди.

4. Създайте "Списък на растежа"

Добре, сега ставаме лични. Не съм казвал на никого това, но имам този списък, наречен „Списък на растежа“. Списък за растеж се състои от всички неща в живота, които ви правят неудобни. Това са страхове, несигурност - всичко, което ви създава трептене. Ето как работи.

Започвате, като пишете всички неща, които ви карат да се чувствате некомфортно. След това един по един ги правите. След като изпълните задачата, преминавате към следващата. Повторете.

Първата ми задача за растеж беше да си взема студен душ (. Завъртях водата толкова студена, колкото можеше да стане, и усещах как тялото ми се тресе, преди дори да вляза в душа. Това беше вътрешният глупостен глас в главата ми да говори. Беше трудно отначало. Но изненадващо, че стана по-лесно втори път. След това още по-лесно трети път. Преди да го разбера, тялото ми спря да се тресе - вече не ми беше неудобно; победих страха си.

Това упражнение прави чудеса. Предстои да намеря по-добър начин да изляза от зоната си на комфорт. Можете да прочетете всички книги по света за това да сте уверени или да преодолеете страховете си, но ако не предприемете действия, вие сте просто някой, който чете как да кара колело, без изобщо да е карал такава.

5. Пътувайте сами

Ако търсите крайна трансформация, която комбинира всички горепосочени точки, трябва да пътувате сами. Пътуването с други хора може да бъде забавно, но няма да получите възможността наистина да излезете от зоната си на комфорт. Ще бъдете изложени на различни социални култури, ще нарушите социалните норми, за които дори не сте знаели, че съществуват, и в крайна сметка ще бъдете принудени да избухнете от малкия си балон.

Носете възможно най-малко и приберете всичко в една раница. Не планирайте нищо, освен билет за еднопосочен полет до вашата дестинация - разберете всичко останало, когато сте там. Повярвай ми, ще се оправиш. Първоначално няма да е лесно, но не се обезсърчавайте. Ако се чувствате комфортно с неудобните, с времето ще расте. Продължавам да се боря с него всеки ден, както и много други. Но трябва да започнете днес.

Светът вече е пълен с хора, които се подчиняват на статуквото. Но хората, които не дават $%, са тези, които променят света. Бъдете последните. Започнете да живеете живота по начина, по който искате, бъдете безстрашни, както някога сте били като дете, и винаги, винаги отстоявайте истината. Някой трябва.

Как да спра да даваш $% това, което хората мислят | среда

Шон Ким е предприемач, новороден писател и стремеж към хакер на живота. Той обича да изразява страстта си към търсенето на свобода, личностно развитие и предприемачество. Шон обича да среща нови хора и можете да започнете разговор с него в Twitter @sseankim.