полезни статии

Как да се срещате след развод

В предишен живот аз бях една от онези опитващи жени, които коментират статии за онлайн запознанства с „Уау. Звучи ужасно. Толкова се радвам, че намерих партньора си на 19 и се оженихме на 25! ”Тези коментари бяха придружени от въздух на неистова самодоволство, който обикновено се наблюдава при млада жена, която едва сега започва да подозира, че е направила грешка.

В обрат, който всъщност не е усукващ, а предсказуема, линейна част от моята житейска история, сега съм разведен и той се разлюля.

Но не винаги се разлюляваше и трябваше да науча много лошо поведение, преди да започне. Разводът често се рамкира по два различни начина: голяма трагедия или голям триумф. Или не можеш да направиш нещо чудесно (и си провал!), Или си избягал от лоша ситуация (и силен герой!), Но истината е, че често е някъде по средата. Колкото и взаимно да е било решението за развод, части от него ще бъдат ужасни, но запознанството след развода не трябва да е лошо.

Да се ​​омъжиш е малко като да си в капсула от време и успешното запознанство след разпадането на брака е по-малко за получаване на хип с приложенията и повече за създаване на вътрешна промяна в начина, по който мислиш за връзки, романтика и секс. Както всичко, разводът е различен за всеки, но има някои стратегии, които смятам, че всеки разведен човек може да използва, за да направи запознанствата след брака не страшни - а може би дори и забавни.

Научете се да цените празнотата

Много „да бъдеш самотен“ всъщност надделява над мускулната памет за физически близост до друг човек за голяма част от деня или нощта ти. Като някой, който е работил от вкъщи и е бил женен за някой, който също е работил от вкъщи, мога да ви кажа, че е необходимо известно обучение, но това може да стане. Първият ви импулс може да е да запълнете тази физическа празнота с низ от дати или случаен секс - колебая се да използвам фразата „безсмислен секс“, защото дори и най-небрежният безкомпромисен секс може да има смисъл и да служи на цел - но ще трябва да евентуално да ви е удобно да сте в стая, без да присъства и друг човек.

Сигнал за спойлер: Да бъдеш сам. Ако ви е трудно да повярвате в това, помислете как бихте се чувствали всеки път, когато съпругът ви излезе извън града. Ти си борова за тях от момента, в който те напуснаха, до момента, в който се върнаха? Вероятно не. Най-вероятно сте яли всичко, което сте искали, гледали сте каквото искате и сте прекарали повече време с приятели, без да се притеснявате за координация с вашата „друга половинка“ (което е честно казано много странно нещо да се отнасяте към партньор). Опитайте да си припомните и докоснете тази радост и след това я усилете, като правите нещата, които бившият ви партньор ви е попречил. Не е задължително да говоря за пиене всяка вечер или правене на секс с непознати (макар че можехте), говоря за обесване на онази картина, която тя мразеше, или поканяване на този приятел, с когото никога не се разбираше. Говоря за игра на Ханк Уилямс толкова силно, колкото искате, и никога повече да не се налага да слушате Tool.

Дата извън вашия „тип“

Възможно е бившият ви да е бил перфектната картина на това, което сте привлечени, но също така е възможно просто да мислите, че защото това е, което сте знаели, това, което сте свикнали и това, което сте израснали да обичате. По света има много прекрасни хора от всякакви форми и сега е моментът да ги срещнем. Освен това отделете време, за да разгледате какво може да е задължителна хетеросексуалност и / или моногамия, особено ако някое от тези неща е било източник на мъка, тревожност или напрежение в наскоро прекратения ви брак. Най-лошото, което може да се случи е, че опитате нещо и не е добре да се вписвате, но след това получавате да научите нещо за себе си, което никога не е лошо.

Любовните интереси не са съпрузи

Омъжените хора правят замислени, обичат нещата един за друг, без дори да осъзнават, че са обмислени и любвеобилни и това е едно от красивите неща за брака. Развеждайки се, вие ефективно губите член на семейството и изведнъж има един по-малко човек в ъгъла ви. Не само има един по-малко човек, който се грижи за вас, но имате и един по-малко човек, който да се грижи. Ако сте били по-подхранващият партньор, може да се окажете, че изоставате от енергия от типа на възпитател, която крещи за дом. Може да се окажете, че изпълнявате емоционален труд за хора, които нито го искат, нито го заслужават, или да се окажете, че очаквате неподходящо количество емоционален труд от някой, с когото сте били само на няколко срещи, просто по навик. Това не е идеално и може да е полезно да мислите за тези нови любовни интереси като. Например, ако мислите да направите нещо за човек, с когото сте били само на три срещи, запитайте се дали бихте направили същото за нов, платоничен приятел, с когото сте се мотали само три пъти, Ако не, може би не го прави.

Говорете за това, много

Отиди на терапия, шампионе. Току-що преживяхте голяма травма и макар да съм сигурен, че приятелите ви са куп прекрасни, много подкрепящи слушатели, те не са терапевтични професионалисти и може да не разполагат с ресурси или честотна лента, за да ви помогнат да постигнете това ефективно, независимо от техните намерения.

Освен това, в зависимост от това колко дисфункционални са били или ставали предишните ви взаимоотношения, може да нямате най-здравословните романтични поведения и терапевт може да ви помогне да ги идентифицирате, така че можете да се отнасяте към новите потенциални партньори как заслужават да бъдат лекувани, както и на място когато се лекувате по начин, който не заслужавате. Това, което сте опознали като "нормално", приемливо поведение може да не е, но никога няма да разберете, ако не изследвате миналото.

Единственият човек, с когото не трябва да говорите с развода си, е, разбира се, човекът, с когото сте на среща. Очевидно бъдете в крак с факта, че сте разведени (или се развеждате), но не превръщайте датата си в сесия за терапия, която е свързана с Тиндер, и се съпротивлявайте на желанието да разказвате вредни приказки, въпреки че нараняването на приказките може да бъде изключително забавно. Няма как разводът ви да е най-интересното за вас и не бива да говорите за него така, както е.

Насладете се на липсата на времева таблица

Някои хора са много загрижени за „намирането на този“, за да могат да се „утаят“. Страхотна новина: вече го направихте. Проверете го от списъка си и потърсете нови преживявания. Да се ​​омъжиш може да бъде прекрасно, но не е и никога не е било място за почивка и гледането на санкционирани от държавата отношения като някакъв приказен „край“ не помага на никого. Може да се ожените отново, а може и да не сте, но нито един резултат не би трябвало да повлияе на вашата стойност. Може да не повярвате сега, но неуспешен брак не е причина да се чувствате виновни и не е нужно да обяснявате развода си на никого (освен терапевт, за терапевтични цели, може би). Опитахте, дадохте най-доброто от себе си и - като всички останали, които просто се опитват да се чукат на живо - заслужавате отново да сте щастливи и може би запознанството с няколко забавни хора може да ви помогне да постигнете това.

Седмицата на отхвърляне Отхвърлянето е гадно, но всички ние трябва да се справим. Независимо дали сте отхвърлящият или отхвърлящият, тази седмица ние предоставяме пътна карта за благоприятно справяне с отхвърлянето. И вижте: Ако отхвърлите нашия съвет, това е на вас.