полезни статии

Как да се справим с прекалено нуждаещите се приятели

Независимо дали вашият приятел се нуждае от твърде много внимание, пари или място за отсядане, вероятно се чувствате малко изтощени, че трябва да понесете тежестта на своите отговорности. Сблъскването с нуждаещ се приятел може да свърши зле, но има начини около него, които да ги свалят от гърба ви, без да жертвате самото приятелство.

Няма нищо лошо в това да бъдеш щедър, но понякога даваш на някого инч и той изминава километър. Всички сме имали нуждаещ се приятел, но тъй като те са твоят приятел, не искаш да се сблъскваш със ситуацията и да ги обиждаш. Вместо да се сблъскате с тях и да нараните чувствата им, опитайте някои по-фини тактики, които ще ви донесат същите резултати.

Бъдете там за проблемните времена на вашия приятел

Законът за асоцииране, за който можете да научите в изявленията на Дейвид Дж. Либерман, казва, че „като се сдвоите с приятни стимули друг човек ще започне да ви свързва с това чувство“. С други думи, ако представяте на приятелите си добри преживявания, като забавни партита, промоции и т.н., те ще ви свържат с чувствата, които са изпитвали по това време. Ако си мислите назад, вероятно можете да си спомните някой, когото сте харесали само защото сте били в добро настроение или сте се забавлявали по това време. Същите работи и за негативните преживявания, обяснява Либерман:

Ако вашият приятел е твърде нуждаещ се и иска внимание, уведомете присъствието си по време на лошите им преживявания. Приятелят бавно, но сигурно ще започне да ви свързва с негативна емоция и иска да прекара малко по-малко време с вас.

Бъдете внимателни, за да продължите да се приближавате и през добрите времена, така че вашият приятел да не ви свързва само с лоши преживявания и да започне да ви харесва. По време, когато чувствате, че нуждата им е малко надвиснала, можете да използвате това правило като бърз начин да ги предпазите за малко.

Представете своя приятел с други самодостатъчни хора

Ако имате други приятели, които са щастливи и могат да разчитат на себе си, започнете да привличате нуждаещия се приятел и вижте колко бързо тяхното поведение се променя, за да съответства на това на новата група. Можете лесно да огледате собствения си живот и да видите модели между вас и най-близката ви група приятели. Вероятно всички вие имате подобни хранителни навици и работна етика, наред с други неща. обяснява как нуждата на хората от одобрение на другите им влияе, за да се съобразят с обществените стандарти. Това дори работи в по-малки групи.

Вашият приятел също ще бъде засегнат от социалните норми на вашата група и след това ще започне да се съобразява. Ако например новата група приятели се гордеят с това, че са финансово стабилни, например, вашият приятел вероятно няма да иска да бъде считан за "евтиния" от групата и ще работи за напред. Или ако всички имат навика да отправят ежедневните си оплаквания бързо и да казват „но не искам да ви дърпам надолу с това. Нека просто се забавляваме!“ тогава вашият приятел ще започне да възприема подобни настроения, след като получи намека, че прекомерното оплакване се намръщва срещу бърз израз на лош ден и продължава напред. Желанието ни да се вместим е силно и вашият приятел може да стигне до изненадваща дължина, за да се вмести с други, по-самостоятелни хора.

Проследявайте своето „Не“ със самодостатъчна алтернатива

Вероятно духаш приятеля си тук-там и се чувстваш зле да го направиш. Някои нуждаещи се приятели са изключително добри в създаването на прости проблеми, които изглеждат като спешни ситуации, и чувството за чувство за вина, когато не си проправят път. Когато кажете „не“ на поканите им да се мотаят или да помогнат, нежно предлагайте по-самодостатъчна алтернатива, за да ги натиснете в правилната посока. Може да имат опровержения на вашите решения, но останете твърди. Това е фин начин да насърчите нуждаещия се приятел да търси по-независими варианти, които не предполагат източване на най-близките до тях. Например, ако един приятел ви поиска пари, кажете: „Нямам го. Съжалявам. Може би можете да вземете допълнителна смяна в работата?“

Направете себе си по-малко достъпни

Ако стигнете до точката, в която се чувствате използвани, източени и се възползвате, направете крачка назад. Поставете ясни граници, за да им помогнете да разберат, че няма да сте наоколо толкова, колкото сте били преди, така че те са готови и не се чувстват сякаш са изчезнали.

Можете да бъдете напред и кратки с границите си или да сте по-фини. За взаимоотношенията дава един пример за фини настройки на граница с приятел, който се обажда след часове:

Това, че е неуловим, е по-малък риск от изпадане в края на краищата, отколкото да седнеш на приятеля си, за да поговориш колко са нуждаещи се и надмощни.

Подсилете положителното

Научете приятеля си как да се отнасяте към вас и себе си, като засилвате положителното поведение по какъвто и да е начин. Кажете им, че се гордеете с тях, че са се заели с работа, щастливи са, че са намерили друг изход за многото си емоции и се радвайте, че се разклоняват и срещат нови хора. Извадете ги, за да отпразнувате за промоции и други постижения, за които не биха работили преди. Като им помагате да се чувстват добре в усилената работа, която влагат, за да бъдат по-щастливи и независими, вие ще им помогнете да ги мотивирате да продължат по същия път.

Ако всички останали не успеят, изкажете своя ум

Тънкостта може да работи, но на някои хора може да им е трудно да постигнете мнението си. Ако всичко друго не успее, нежно кажете на приятеля си, че смятате, че разчита на вас твърде много и бихте искали те да се разклонят и да се запознаят с нови хора, както и да се научите да бъдете малко по-самостоятелни. Може да се окаже труден разговор, но понякога тези са най-ефективните, защото критиката ви идва ясно. Надяваме се, че приятелят ви ще разбере, ще ви отреже почивката, от която се нуждаете, и ще работи върху собственото им щастие и независимост.