интересен

Как да решим "Къде трябва да ядем?" Аргумент веднъж завинаги

Това е вечна, изтощителна и разочароваща борба. Вие сте с приятел или с вашият значим друг и двамата сте толкова гладни, че започвате да се чудите как би искал другият човек с малко ранчо. Преди да прибягвате до убийства и канибализъм, опитайте един от тези трикове.

Защо е толкова трудно да се реши

Знаеш битката. Как не знаеш какво искаш ?! Можете да ми кажете за стотици "неща", които искате, но нямате представа какво искате да ядете в този момент ?! Оказва се, че това е доста основен проблем при вземането на решения.

Има краен срок и това не е просто въображаемо място във времето. Можете да го направите. Гладен си и стомахът ти изпраща това съобщение до мозъка ти: изяж нещо или ще умреш. Сега всъщност няма да загинете, но този срок е налице и сроковете могат да направят забавни неща на мозъка ви. Не само това, но мозъкът ви сравнява вкусовете, определя от какви хранителни вещества се нуждае и намира нови начини да усложни нещата като това.

Сега добавете факта, че сте с поне още един човек, който преминава през същия процес и нещата стават доста сложни. Предлагате пица, но другият човек е имал тази снощи. Те предполагат китайски, но вие сте планирали да имате китайски със семейство по-късно през деня. Налягането се увеличава и скоро това малко решение се превръща в най-нерешим проблема на вашия свят. Линда Сападин, д-р. в Psych Central обясняват, че част от проблема е, че много неща звучат добре по това време:

Решенията ни принуждават да затворим вратата за други възможности, малки и големи. Не можете да поръчате всяко вкусно ястие от менюто ... Фантазирайте всичко, което харесвате, но всъщност никога няма да разберете.

Умът ви надхвърля всичките ви вкусни възможности, а мозъкът ви се тревожи дали ще направите „грешния“ избор. За съжаление не можете да го имате всичко. Освен ако не сте попаднали на бюфет.

Разбийте го с процеса на елиминиране

Звучи лудо, но нека внесем някаква логика в уравнението. Има много начини, по които можете поне да стесните това променящо живота решение. Първо, решете какво не искате. Знаете, когато нещо не ви звучи толкова чудесно, така че можете да си спестите много работа, като всички страни елиминират това, за което не са "в настроение." Ето няколко други насоки, които могат да го ограничат допълнително:

  • Обмислете хранителните цели един на друг: Диета ли сте? Другият човек вегетарианец ли е? Вашият важен друг отказва ли да яде хляб? Диетите и алергиите могат да премахнат много възможности.
  • Колко далеч искате да отидете: Има ли някой срок? Имате ли транспорт? Има ли добри възможности на пешеходно разстояние?
  • Погледнете напред: Ще се радвате ли, че сте яли там, когато всичко свърши? Наистина ли се нуждаехте от тази допълнителна поръчка на макарони и сирене? Чувствате ли се зле за хвърлянето на 20 долара за спагети? Представете си след хранене и наистина помислете как ще се почувствате.

Прехвърлете силата

Вместо усилия на екипа, поставете силната сила на избора на храна в ръцете на друг. Понякога хората просто се нуждаят от лидер, а друг път хората просто трябва да се поддадат на съдбата си. Ето няколко начина да поставите силата някъде:

  • Редуващият се лидер: И двамата знаете какви ресторанти харесват другите. Ако не го направите, сега е толкова добър момент, колкото някога да се научите. Водещият получава да избере нещо от списъка на местата, които другите харесват, а другият получава само едно вето. Следващо хранене - или на следващия ден - другият човек е лидерът.
  • Gamble в социалната мрежа: Ако сте намалили нещата донякъде, вижте какво мислят приятелите ви в Twitter и Facebook. Хората обичат да вземат решения за другите. Друга алтернатива е да повикате някого или да изпратите текстови съобщения - защото с кого се шегуваме - и да ги попитате какво би в момента, ако могат да ядат нещо.
  • Монетата или колелото на съдбата: Започнете да шофирате или ходите пеша. Започнете да прелиствате монета, за да решите дали отивате наляво или надясно и оставете съдбите да решат. В крайна сметка ще видите нещо, за което и двамата можете да се съгласите. Като алтернатива се насочете към Wheel Decide и със завъртане на колелото ще разберете какво има в менюто.

Вземете дипломатически, ако сте с група

Ако сте с повече от един човек, решаването къде да се яде става експоненциално по-трудно. Сега имате най-малко трима души, които не могат да вземат решение, а също и повече конкуренция, ако всички решите да се ядете един друг. Отново елиминирането е ключово тук. Джеймс в уеблог Playing Asian има няколко съвета, които могат да поддържат нещата да се движат, като същевременно са дипломатически. Първо е правилно отказът:

Членовете на дадена група могат да се откажат от правото си да вземат решение или да дадат своя принос. Не ви е позволено да избирате ястие, мястото за хранене, вида на месото, което искате, колко пикантно е нещо и т.н. Нямате абсолютно никакво мнение. Не можете дори да коментирате решението на други хора. На пръв поглед това може да изглежда наистина сурово, без да е обърната нагоре. Ефективното използване на отказа обаче значително увеличава времето за вземане на решения. С присъстващ свидетел изречете думите "Аз, [заявявам вашето име] по моя свободна воля и без заплаха или принуда, с настоящото се отказвам от правото си да решавам къде или какво ядем тази вечер."

Разбира се, можете да промените това правило, колкото искате. Все още можете да изберете вашето ястие, например, но идеята е доброволно да се откажете от думата си и да трябва да живеете с последствията. Вторият вариант е компромисът 3/1:

Първият човек, който се изкаже и обяви „Аз призовавам компромиса 3/1“ става „Великият компромисвач“. След това Великият компромисник представя три различни опции на своите приятели. "Можем да отидем да вземем Pho, мексикански или бургери." Не може да има абсолютно никакви спорове с тези опции. Някой не може да отговори "Но вчера просто имах фос." Няма значение! Яжте го отново! Ето защо се нарича компромис. След това членовете на групата трябва да изберат една от трите опции за вечеря. Те могат да работят заедно като екип, да нарисуват сламки, да формират каучуци или да се бият с тях като на Гладиатор. Всичко е честна игра.

Това е ефективно, защото всичко автоматично се стеснява, преди дискусията наистина да започне. Като Великият компромисник, можете да седнете и да гледате как селяните се бият за храна или да помагате да запазите мира. Бившият звучи по-забавно, но това е вашето обаждане.

Създайте хранителна диаграма, турнирна скоба или карта

Нека се реализираме за секунда. Да се ​​бориш къде да ядеш, ти се случва и с когото и да си с цялото време. Случва се достатъчно, че може би трябва да имате нещо подготвено за подобни поводи. Може да ви звучи нелепо, но някаква форма на справка може да ви спести сериозно време.

Понякога децата ще ни учат повече, отколкото ние можем да ги научим. Шестгодишен решава да създаде скоба за турнир по храна, за да определи какво иска да яде. Има късмет, че дори може да вземе на своята възраст, но поне се справя с проблема си. Достатъчно възрастен си, за да избереш какво да ядеш и седиш там в собствения си глад. Вземете лист хартия и вземете поредни списъци с опции от всяка страна, след което оставете турнира да започне!

Ако сте стеснили нещата предварително малко, диаграма, създадена да задоволи специфичните вкусове, може да ви помогне. Направете прости да или не линии и ще имате нещо, на което и двамата можете да се позовете в моменти на нужда. Още по-добре, нашата собствена Уитсън Гордън предлага да се изработи персонализирана, съвместна карта на Google:

Ако преди не сте създавали персонализирана карта в Google Maps, това е съвсем просто. Просто кликнете върху бутона „Моите места“, след което щракнете върху Създаване на карта. Назовете го, дайте му описание и започнете да добавяте места. За да добавите ново място, просто го намерите в Google Maps (чрез търсене), след това кликнете върху него и изберете „Запазване в картата“. Изберете от списъка си новосъздадената карта и ще я видите като синьо колче. Кликнете върху него в страничната лента, за да му дадете описание. Обикновено обичам да добавям връзка към страницата на Yelp и менюто, ако тя е достъпна онлайн, така че имаме лесен достъп (ще трябва да редактирате, използвайки Rich Text, а не обикновен обикновен текст, за да направите това). Можете също да добавите други бележки за мястото, включително любимите си ястия или секретни елементи от менюто, за които приятелите ви може да не знаят. Можете също да поканите други, които да ви помогнат, като щракнете върху връзката Collaborate в страничната лента.

Сега имате постоянно променяща се референция, която всички участващи могат да променят. Какво трябва да вземем за обяд? „Консултирайте се с картата!“

Опитайте нещо ново или го сдвоете с дейност

Може би не можете да решите, защото и двамата сте болни от едни и същи места. Вместо да се мъчите да изберете място, което харесвате, изберете ново място, което никога не сте били преди. Кой знае, може да се превърне в нов фаворит. Има много приложения, които могат да ви помогнат да откриете нови ресторанти, така че бъдете приключенски и го насочете. Можете дори да планирате предварително зададени напомняния за локация напомняния за ресторанти, които сте искали да опитате. Сега, когато сте навън и се нуждаете от място за хранене, можете да видите точно какво сте имали предвид да опитате около себе си.

Може би не знаете какво искате да ядете, но знаете какво бихте искали да правите. Решете едно активно занимание и след това планирайте хранене, което върви заедно с него. Нещо, което е близо до киносалона или място в съседство с този художествен експонат. Търсенето на отговор може лесно да бъде прецизирано, ако трябва да съответства на други планове.

Когато се съмнявате, стол

Може би не можете да решите, защото наистина не сте толкова гладни. Може би не можете да решите, защото изведнъж усещате натиска. Каквато и да е причината, ако не можете да го разберете, просто спрете. Мария Барата, д-р. в Psychology Today обяснява защо спирането може да е най-добрият отговор:

Когато чувствате натиск и решение е невъзможно, когато се съмнявате, спирайте . Отлагането е основната задача да осигури повече време за мислене, усещане или обработка на информация, свързана с решение или избор. Ние вземаме много от нашите решения от червата - интуитивна реакция, която почита вътрешна истина. Но при решения, взети набързо, може да липсва необходимото време, за да се свържете с тази вътрешна истина. В тези ситуации си позволете повече време - „Нека се върна при вас, трябва да спя на него. Мога ли да ви уведомя следващата седмица, можете ли да го задържате, може ли да имам още няколко минути, за да реша . " Купете си повече време. Даването на разрешение за спиране може просто да отнеме натиска да вземете прибързано и лошо решение.

Докато закъснявате, намерете нещо, което да разсее ума ви. Може би все още сте гладни, но няколко моменти на яснота може да ви доведат до епифания. Ако искате малко повече увереност, че отговорът ще дойде при вас, направете тест за проверка на червата.

Все още не мога да реша? Винаги можете да спестите малко пари и да ядете това, което сте седели в кухнята си. Сега можете да се биете за това какво да направите за вечеря. Нека започне битката!