интересен

Как да проверите дали косопадът ви е в нормални граници

Може да е тревожно да погледнете гребена си или изтичането на душ и да видите бучка коса. Не само може да запуши изтичането ви, но може да се притеснявате, че това е признак на сериозен косопад. Но шансовете са това, което виждате, не е нещо, за което да се притеснявате, и ако искате да сте сигурни, има лесни начини да проверите за необичайна загуба на коса у дома.

Средният човек губи някъде между 50 и 100 кичура коса на ден, според Американската академия по дерматология. Да, това е много, така че не се паникьосвайте, ако видите няколко кичура в банята си.

Пропадане на коса срещу косопад

И докато сме на темата, има разлика между косопад и пропадане на косата. AAD отбелязва, че разпръскването на косата - или временно загубата на малко повече коса от обикновено - е напълно нормално и обикновено се случва след основен жизнен стрес или промяна на тялото, като загуба на 20 фунта. или повече, да раждате, да имате висока температура, да хапвате противозачатъчни или да се грижите за любим човек. Прекомерното разпръскване на косата обикновено трае шест до девет месеца, след което растежът и загубата на косата ви се връщат към нормалното.

Загубата на коса, от друга страна, е, когато се случи нещо, което всъщност спира косата ви да расте, обяснява AAD. Примери за това включват наследствен косопад, загуба на коса поради медикаменти като химиотерапия, използване на сурови продукти за грижа за косата или принуда да извадите собствената си коса. В тези случаи косата няма да се отрасне, докато причината не спре - макар че това не е възможно във всеки случай (например, ако вината е генетиката). Ако имате въпроси относно разликата между пропадането на косата и загубата на коса, може би е добра идея да поговорите с Вашия лекар.

Това каза, ако искате да тествате собствената си скорост на косопад, ето два начина да проверите:

Издърпайте тест

За обикновен домашен тест д-р Джеймс С. Марота предлага да вземете около 60 косъма между пръстите си и да издърпате малко, докато прокарвате пръсти през косата. Нормално е да виждате пет до осем косъма в ръка. Ако обаче имате 15 до 20 косъма, може да загубите повече коса от нормалното. Марота обяснява:

„За повечето 90 процента от косата на главата ви е във фаза на растеж, докато около 10 процента от косата ви е във фаза„ почивка “, което означава, че 10 процента ще изпаднат и ще оставят място за нов растеж на косата в рамките на определен период период от време. Ако губите повече от 15 косъма на дърпане, това означава, че повече от 10 процента от косата на главата ви е във фаза „почивка“. “

Гребен тест

Ето още един тест, който трябва да опитате: преди да почиствате с шампоан, гребете от задната част на горната част на главата напред до предната част на скалпа за една минута. Направете това, докато се надвесите върху леко оцветен чаршаф, след което пребройте космите на листа. Според проучване, публикувано в Journal of the American Medical Association: Dermatology, трябва да видите около 10 косъма.

Разбира се, има няколко предупреждения и за двата метода, включително че тези числа са приблизителни и могат да се различават при хората с различни типове коса. Също така, ние сме склонни да губим повече коса с напредване на възрастта, което отново е нормално. Но общата идея е да знаете какво е нормално за вас, за да можете да кажете кога се е влошило.