интересен

Как да четем езика на тялото, за да разкрием основната истина в почти всяка ситуация

Вероятно сте чували, че езикът на тялото представлява до 55% от това как общуваме, но четенето на невербални сигнали не е само за широки удари. Един и същ жест може да посочи редица различни неща в зависимост от контекста. В тази публикация ще разгледаме три често срещани ситуации, в които невербалните сигнали са особено важни - откриването на лъжи, ходенето на среща и интервюто за работа - след това ще обясним как да тълкуваме по-точно езика на тялото че можете да четете между редовете, когато думите на човек не непременно предават начина, по който той честно чувства.

Лежим много. Когато водим разговор с непознат, има вероятност да се излъжем през първите десет минути. Понякога ще лъжем повече от веднъж в същия този период от време. Това не винаги може да е големи лъжи, но все пак го правим. Всички с охота участваме в заблуда от време на време, защото ни помага да избегнем конфликт, но често е по-добре да знаем истината. Докато думите могат да бъдат измамни, човешкото тяло е ужасен лъжец. Това е мястото, където четенето на езика на тялото и използването на вашия собствен ефективно може да бъде изключително полезно, когато общувате с другите.

Първо, основите.

Основи на езика на тялото

Когато четете езика на тялото, основната ви цел е да определите дали човек е удобен или не в сегашната си ситуация. След като направите това, процесът на използване на контекста и други сигнали - за които ще разгледаме по-късно - е да разбере спецификата. Има много начини, по които човек може да посочи нивото си на комфорт, но ето няколко от най-често срещаните.

Положителен език на тялото :

  • Придвижване или подпиране по-близо до вас
  • Отпуснати, некротирани крайници
  • Дълги периоди на контакт с очите
  • Гледайки надолу и далеч от срамежливост
  • Истински усмивки

Отрицателен език на тялото :

  • Да се ​​движите или да се облегнете далеч от вас
  • Кръстосани ръце или крака
  • Поглеждайки встрани
  • Краката са насочени встрани от вас, или към и излизане
  • Втриване / надраскване на носа, очите или задната част на шията

Една единствена щека може да означава безброй неща. Например, кръстосаните ръце попадат в категорията на отрицателния език на тялото и могат да подскажат, че човек е физически студен, затворен или неудовлетворен. Това дори може да показва, че те просто са имали твърде много за ядене. Необходимо е да се обърне внимание на множество поведенчески сигнали, тъй като един-единствен може да бъде подвеждащ. Макар че ще ви помогне да посочите ниво на комфорт, за да разберете наистина защо трябва да гледате по-дълбоко. Това означава да обърнете внимание на други сигнали, както и на техния контекст. Докато навлизаме в конкретните ситуации, ще разгледаме как тези сигнали работят заедно, за да помогнат за разкриването на истината в даден момент.

Намерете лъжец

Едно от най-големите предимства на научаването да четете добре езика на тялото е възможността да прецените кога някой лъже с доста голяма точност. Вашата интуиция никога няма да бъде 100% точна, но с малко практика можете да станете по-наясно, когато ви подхранват много глупости. Това е да разпознаете какви лъжи всъщност откривате. Техниките, които ще обсъдим в този раздел, отговарят на големи лъжи - лъжите, които хората казват, когато им е неудобно или се страхуват от истината. Тези умения ще ви донесат почти никъде в откриването на бели лъжи, малки лъжи на пропуски и това, което хората правят най-често: преувеличете. Тези видове измами са много трудни за откриване и е важно да запомните, че независимо от типа на неистината, никога няма да знаете със сигурност. Можете обаче да вземете общи знаци, така че да знаете кога да проявите здравословно подозрение за това, което човек казва.

Памела Майер, автор на, проведе значителни изследвания за начините, по които се лъжем, за да разберем общите модели в езика на тялото ни. Тя откри, че лъжците често проявяват голяма част от поведението, което бихте намерили при всеки друг неудобен човек, но с няколко много специфични допълнителни черти.

Фалшиви усмивки

Сковано горно тяло и твърде много контакт с очите

Контекст и сдвоени поведения

Важно е да запомните обаче, че някои хора са просто неудобни и проявяват подобно поведение с редовност. Трябва също така да вземете предвид начина, по който човек действа нормално. Гледайте техните маниери и движения на очите, когато знаете, че казват истината и сравнете това с времето, когато мислите, че лъжат. Когато видите постоянна промяна, когато се правят определени изявления, ще знаете как действа този конкретен човек, когато мисли какво да каже, вместо да припомня информация. Отново това или всичко друго, споменато по-горе, не е достатъчно за откриване на лъжи. Трябва да търсите множество сигнали или това, което просто ще откриете, че се заблуждавате, вярвайки, че знаете разликата между факт и измислица.

За повече информация относно откриването на лъжата гледайте TED на Памела Майер и разгледайте книгата й Liespotting.

Четете хора на среща

Когато сте навън на първа среща, езикът на тялото може да бъде невероятно полезен инструмент. Ако не обръщате внимание на невербалните сигнали, които датата ви показва, често можете да продължите да говорите за нещо, което ги прави неприятни или те намират за неприятни. Въпреки че не искате да навлизате в среща, криейки кой сте, искате да придвижите най-добрия си крак напред, така че в случай, че сте приличен мач, можете да повдигнете по-рисковите теми малко по-късно, след като вашата дата вече е харесва те. Това, разбира се, означава да обърнете голямо внимание на поведението на вашата дата, което може да бъде трудно, когато трябва да говорите харизматично и да слушате какво говорят. С малко практика, обаче, ще можете да гледате за правилните сигнали и няма да ви се налага да отделяте много време за размисъл за тях.

Не търсите нищо сложно на среща - просто общите индикации за комфорт и дискомфорт, които очертахме по-рано. Това означава, че просто обръщате внимание на това колко сте пазили датата си с тялото им. Първоначално повечето хора ще бъдат доста пазени. Те ще кръстосат ръцете си, ще издържат на разумно разстояние и ще държат дланите си към себе си. Това е добре и доста често срещано на първа среща и целта ви е да промените езика на тялото в нещо по-открито и приветливо. Ще направите това естествено, когато се свържете с тях, но можете да насърчите открития език на тялото, като го осигурите сами. Склонни сме до известна степен да имитираме поведението на другите, така че ако ви е топло и удобно, това ще помогне на срещата ви да промени поведението му. Това означава да държите ръцете си некръстени и отворени, предлагайки неподправена усмивка, когато е възможно и подходящо, избягвайте разстоянието от датата си и дори показвате дланите си. Всички тези неща предполагат, че ви е удобно и ще помогнат да направите и вашата среща по-удобна.

Вие също искате да внимавате да не се измъчвате само защото сте се хванали на някакъв отрицателен език на тялото. Нивата на комфорт се колебаят често на дати, тъй като това често е малко нервно завиващо за повечето хора. Не се притеснявайте да направите няколко грешки. Както инструктор по пиано би ви казал за рецитал, ако свирите на грешна нота, просто трябва да продължите. Гледайте невербалните сигнали, за да видите как се справяте и се съсредоточете върху всичко, което осигурява положителен език на тялото. Ако получавате продължителни моменти на отрицателен език на тялото, преминете към друга тема. Разбира се, понякога просто няма да щракнете и датата ще бъде неудобна вечер, пълна с негативни невербални сигнали. Ако това се случи, важи същата главна игра на пиано: не се закачайте за проблем - просто продължете.

Комуникирайте ефективно в интервю за работа

Интервютата за работа са много като първи срещи в смисъл, че се опитваш да убедиш друг човек, когото не познаваш, да те хареса. Ключовата разлика е, че на среща двамата се срещате на равни начала. Когато отидете на интервю за работа обаче, интервюиращият има по-голяма сила и по същество вие нямате никакви. Това създава среда, в която вероятно ще ви бъде значително по-неприятно от интервюиращия. В резултат ще покажете отрицателен език на тялото, а това не е добре. Когато интервюирате за работа, искате да отмените всяка невербална комуникация, която ви кара да изглеждате затворени.

Харизматичното начало може да доведе до всичко, тъй като първите впечатления са изключително важни при решенията за наемане. Усмивка, приятно ръкостискане, топъл поздрав и споменатия по-рано положителен език на тялото ще поставят сцената за комфортно интервю. Не знаете какви (потенциално отрицателни) очаквания вашият интервюира представя на масата, така че никога не е лошо да ги преодолеете, като демонстрирате, че сте приятен и харизматичен човек.

Предлагането на обсъждания по-рано положителен език на тялото е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато ви е неприятно, така че най-доброто нещо, което можете да направите, за да преодолеете този дискомфорт, е да се чувствате подготвени. (В крайна сметка липсата на подготовка е основната причина, в която се всмуквате в интервю.) Дори и да започнете да се чувствате неподготвени по-късно, ходенето в стаята с увереност поне ще ви помогне да направите това важно първо впечатление. За да се подготвите, проучете компанията. Помнете няколко полезни "звукови ухапвания", които да използвате, и да се включите отново, ако се мъчите. Знайте какво ви отличава и ви прави специални и напомнете за себе си точно преди да влезете в стаята. Подготовката създава увереност и ще бъде по-лесно да покажете позитивен език на тялото, когато се чувствате добре в себе си.

Макар че естественият комфорт ще бъде най-ценният ви инструмент, има няколко трика, които могат да ви помогнат. Ако приемем американските културни стандарти, контактът с очите е по-важен в интервю за работа от повечето други ситуации. Ако имате проблеми с среща на нечии очи, просто погледнете в устата им. Също така ще искате да избегнете блокирането на собствените си очи по никакъв начин, тъй като това може да предаде дискомфорт (наред с други негативни чувства). Точно като на среща, леко наклонена напред е положителен знак за вашия интервюиращ. Освен това помага да изглеждате като добър слушател, тъй като ще говорите през повечето време. Когато задавате свои въпроси или интервюиращият ви има какво да ви каже, контактът с очите е особено важен. Можете също така да предадете, че сте в режим на слушане, като от време на време поставяте част от ръката си над устата си. Това помага да се покаже на другите, че няма да говорите и следователно да обръщате внимание.

Всичко това каза, всеки интервюиращ ще разбере, че ще сте малко изнервени. Това е естествено и никой разумен човек не би трябвало или би очаквал някой да влезе без напрежение. Ако сте малко напрегнати, не се притеснявайте за това. Толкова много се очаква. Всъщност твърде много комфорт може да доведе до някои, че сте самоуверени и не приемате интервюто насериозно. В крайна сметка съдбата ви е в ръцете на друго човешко същество, така че можете да направите само толкова много. Те може да не харесват обувките ви или предпочитат да наемат някой по-млад или по-възрастен. Никога не знаете в какво ще се сблъскате, но можете поне да опитате да наклоните везните в своя полза с помощта на някакъв положителен език на тялото.

Запомнете: Езикът на тялото е само част от картината

По-доброто разбиране на езика на човешкото тяло може да бъде полезно в собствената ви комуникация и в разбирането на другите. Също така може да бъде много забавно да се почувствате така, сякаш знаете какво мислят другите хора, когато ви лъжат и колко са ви удобни в дадена ситуация. Това каза, че не си психик. Не можете да четете умовете и невербалните сигнали, които интерпретирате, никога няма да ви кажат какво точно чувства или мисли с точност на място. Тези техники ще ви помогнат да намерите улики, които могат да ви помогнат да разберете други хора. Използвайте ги, за да общувате по-добре и да постигнете по-добра информираност на хората около вас. Не се преструвайте, че са магия. Всичко, което правите, е да обръщате по-голямо внимание на вашата естествена, човешка интуиция.

Можете да следвате Адам Дачис, автора на тази публикация, в Twitter, Google+ и Facebook. Twitter също е най-добрият начин да се свържете с него.