полезни статии

Ето колко приятели трябва да сте щастливи

Приятелите ви правят щастливи, здрави и те ще са до вас, когато дъждът започне да се изсипва. Но колко от тях са ви необходими? Оказва се, че шоуто е разбрало науката.

Още в началото на 90-те години британският антрополог д-р Робин Дънбар стигна до интересно заключение: хората вероятно могат да поддържат социални взаимоотношения само със средно 148 индивида поради размера на неокортекса на мозъка ни или това, което е известно като числото на Дънбар. Повече изисквания за обработка на социална информация изискват повече познавателни ресурси, а ние имаме само толкова много мозъчна сила. По принцип сме склонни да постигнем 150 важни взаимоотношения в живота си, независимо дали те са семейство, приятели или случайни познати. Вашият Facebook може да има стотици или хиляди „приятели“, но добра част от тях, ако не и повечето, са извън ума.

По-късно изследванията на Дънбар доведоха до концепцията за „слоевете на Дънбар“, където беше взета предвид емоционалната близост между хората. Това означаваше, че отношенията ви приличаха повече на слоеве, вместо на облак от 150 души. Най-близкият слой има три до пет души, следващият слой има 15 души, след това 50 и т.н. Този вътрешен слой е това, което изгражда вашите „жизненоважни приятелства“ или вътрешният ви кръг от близки приятели. Това са хора, с които трябва да се срещате в живота си, за да се срещате редовно, да говорите по лични въпроси и да поддържате силна емоционална връзка. В шоуто всеки главен герой - Рос, Рейчъл, Джоуи, Фийби, Моника и Чандлър - тези петима души в живота си, което прави доста приличен модел за следване на биологично и социологическо ниво. Ако успеете да поддържате три до пет близки приятелства по същия начин, много по-вероятно е да се задоволите. В крайна сметка, кой не би бил по-добре с хора, които винаги ще са до вас?

Имате ли нужда от три до пет приятели, за да се справите? Вероятно не, но ви трябва поне един. Изолацията и самотата ни убиват всички, докато остаряваме, така че е жизнено важно да държите поне на един BFF. Ако нямате поне един добър приятел или искате да се стремите към тази вълшебна гама от три до пет, време е да посегнете и да превърнете познатите си в приятели. Помолете хората да вземат кафе, да гледат филм или да обядват. Присъединете се към местен клуб или група и не се страхувайте да докоснете базата със стари приятели, които може да са паднали край пътя. Само не забравяйте, за да се сприятелите и да поддържате приятели, трябва да сте там и за тях.